HVORFOR GÅ I TERAPI?

Nøglen til DINE INDERSTE ØNSKER

"Det virker måske, som om din rolle i denne verden er som en dråbe i havet, men hvis du fjerner dråben, vil vandstanden falde."

Ingen af os kan gå gennem livet uden at opleve f.eks. kriser, smerte, sorg, ensomhed, afmagt, frustration, stress, sygdom, følelsen af ikke at kunne leve op til egne og andres forventninger. Eller måske simpelthen følelsen af, at man bare ikke orker mere… 

Men på trods af, at livet ind i mellem udfordrer os mere end vi bryder os om, har vi inderst inde ressourcerne til at erkende det, møde det, rumme det, lære af det og ikke mindst til at komme stærkere og ”klogere” igennem det. Et klogt menneske sagde en gang: ”Det er i modgang vi udvikler os mest som mennesker.” Det ser man som regel ikke, når man står midt i det. Men når man er kommet igennem, kan man se tilbage på krisen, og vide at man faktisk har lært en hel del af det. Og ikke mindst, at man er blevet stærkere end før. 

At vælge at starte et terapiforløb, gør os i stand til at imødekomme livets udfordringer, til glæde og gavn, både for os selv og vores omgivelser. De fleste af os ”spiller forskellige roller”, alt efter hvor vi befinder os og hvem vi er sammen med. Det er der for så vidt ikke noget galt i. Men ved at arbejde på, at blive så autentiske som muligt, vil vi få det bedste ud af livet. At kunne fordybe os, finde ind til vores inderste kerne (essens), gør os i stand til at leve et mere harmonisk liv. Det er noget af det vigtigste jeg har lært gennem mit uddannelsesforløb som ID-studerende. Det er ikke noget man lige lærer på et par dage. Mennesker er dynamiske væsener. Vi forandrer og udvikler os hele livet igennem. Psykoterapi er et fantastisk redskab, til at starte og videreudvikle denne proces. 

I et terapiforløb kan man sommetider blive konfronteret med sider af sig selv, eller fortrængte oplevelser, som man helst ikke vil erkende. Det er helt naturligt. Derfor foregår terapien på en nænsom måde og jeg lægger stor vægt på, at min klient ikke forlader terapilokalet før han/hun føler sig klar til det. 

At vælge et terapiforløb er at sige JA til
•  At udvikle sig personligt og dermed få det optimale ud af sit liv.
•  At finde sin indre styrke, så man i enhver henseende og relation, vil stå så stærkt som muligt.
•  At udnytte sine indre ressourcer og blive bedre til at få opfyldt sine ønsker og drømme.

©2020 Charlotte Nefer